どうも！プロレス大好きおじさんです！！ 貧乏なので炭水化物ばかり食べてます。炭水化物は当分なので、大量の糖を取っていることになります。それで体重が増加しているという負のスパイラル中のおじさんです！！上手に糖分と付き合い、良質なたんぱく質を取…
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